Guia para la narracion de historias de vida- ES

I ¿Qué hace que una historia sea buena? El poder de una historia La investigación científica ha demostrado que cuando escuchamos una buena historia nuestro cerebro responde de manera diferente que cuando escuchamos otra información. Partes de nuestro cerebro son una herramienta exitosa para construir empatía (entender y compartir los sentimientos y experiencias de otras personas). Las historias personales también nos dan el poder de enmarcar nuestras experiencias de una manera positiva. Pueden enmarcar los problemas como desafíos y mostrar que nuestros viajes son procesos de crecimiento. «Nuestras historias revelan nuestros objetivos y aspiraciones, miedos, identidad y autoestima, los roles que elegimos desempeñar en la vida, la forma en que manejamos la adversidad y los valores y creencias que tenemos. Puede que no elijamos lo que nos sucede, pero las historias que ofrecemos para experimentarlas son solo nuestras. » (Khoshaba, 2014). Entonces, ¿cómo podemos crear una buena historia? Todas las historias tienen algunos componentes clave: • Personajes • Trama • Ajuste/Contexto • Propósito/Tema En primer lugar, una buena historia es una historia corta (no más de 5 minutos) estructurada con un principio, un desarrollo y un final. Por lo tanto, es necesario organizar su historia personal (plan y guion gráfico). -3-